Причина НОМЕР 1 заради която ти НИКОГА няма да отслабнеш

Не е в липсата на спорт…

Не е в липсата на воля…

Не е заради захарта…

Не е заради калориите…

Не е заради алкохола…

Не е заради преработената храна…

Причина номер 1 заради която ти НИКОГА няма да отслабнеш е…

Твоето его!

Твоето его е това, което винаги търси оправдания. Оправдания, че все някой друг ни е виновен. Нашите гени са виновни, нашият метаболизъм е виновен, заобикалящата среда и стреса са ни виновни, колегите са ни виновни и т.н.

И не, не е нужно да се оправдаваш пред мен. Защото, когато се оправдаваш, не говориш ти, а твоето его. Нужно е да бъдеш честен пред себе си. А за да бъдеш честен е необходимо да оставиш егото си настрани за да може душа, тяло и разум да общуват помежду си.

Бъди честен не пред другите, а пред себе си! Бъде откровен. Казвай си истината (дори и наум). Не е нужно да мислиш, че ще се изложиш след като си кажеш:

Да, наистина прекалих тази вечер с храната. Няма как да съм по-малко килограми утре.

Повече ще се изложиш след като кажеш, че си започнал някаква диета, но резултат така и не се вижда.

Махни егото и оправданията и просто го направи! Не от утре, не от другия понеделник, не след като минат празниците, а сега – днес.

Твоят коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Затвори

Копирай и постави този код, за да се покаже изображението на твоя сайт