Етикет: глад

Защо закуската не е най-важното хранене за деня

Свикнали сме да ни казват, че закуската е най-важното хранене за деня. Но също както парадигмата “яж по-малко, движи се повече”, това също е една голяма парадигма, която смятам …

Фастингът задоволява всички хранителни претенции

Днес е вторник и реших, че това ще е деня в който ще направя седмичния си фастинг. По принцип фаствам един път седмично в произволен ден. Следобед мозъка ми …

Защо преяждаме? ИСТИНСКОТО обяснение

Много хора трупат излишни мазнини, защото тяхното трупане в тялото ни, често е свързано с приемането на повече калории, а те пък се дължат на процес, наречен преяждане. Какво …
Затвори

Копирай и постави този код, за да се покаже изображението на твоя сайт